INDISK LINSSOPPA med röda linser, tomater och kokosgrädde.
PRODUKTINFO
En mustig linssoppa med kokos och kryddstarka smaker från Indien.
Linser är supernyttiga och har en mild, söt och nötig smak. Liksom alla baljväxter är röda linser rika på kostfiber och har högt innehåll av protein och flertalet vitaminer och mineraler.
Ingredienser
Vatten, kokosgrädde* (kokosextrakt, vatten) (12%), röda linser* (12%), tomat* (12%), lök, sötpotatis, zucchini, ingefära, majsstärkelse, rapsolja, salt, spiskummin, sojabönor, paprika, vitlök, druvsocker (innehåller majs), ättik- sprit, koriander, kardemumma, chili, gurkmeja, svartpeppar, socker, bockhornsklöver, fänkål, kryddnejlika, antioxidationsmedel (E300), surhetsreglerande medel (E330) *Ursprung avviker från produktionsland
Allergener
Sojabönor
Näringsvärde per 100g
Energi 500kJ / 120kcal
Fett 5,6 g
– varav mättat fett 3,8 g
Kolhydrat 15 g
– varav sockerarter 1,7 g
Protein 4,3 g
Salt 0,8 g
Vikt
475g
VÄRM SÅ HÄR
eller ät kall
Skaka burken och värm i micro ca 3,5 min full effekt med locket löst liggande över.
Eller i kastrull under omrörning, ca 3,5 min.
Strö över hackad färsk koriander för en fräsch och aromatisk touch som kompletterar de indiska smakerna.
Servera soppan tillsammans med varmt naanbröd eller chapati för en autentisk indisk måltidsupplevelse.
Lägg till en klick gräddfil eller yoghurt på toppen av soppan för att balansera smakerna och ge en krämig kontrast.