Italienskgryta-1-2016
Italiensk bondgryta
<< Tillbaka
Italiensk kycklinggryta
GlutenfriNyckelhålsmärktInga tillsatserLaktosfri
En komplett måltid: böngryta med svensk kyckling och grönsaker i en tomatbaserad sås.
Produktinfo
Tillagning
Serveringstips
Kundcitat
Smaker av medelhavet
Medelhavs kost använder rikligt med tomater, vitlök, bönor och olivolja i sin matlagning. Både tomater och olivolja är fulla med goda antioxidanter som är bra för både kropp och själ. Som bas i vår gryta använder vi tomater smaksatt med vitlök och selleri och en gnutta honung för att balansera smakerna.

CANNELLINIBÖNOR
Extremt populära i det Spanskaköket, där de har en naturlig plats i sallader och grytor. Det har mild smak och fast konsistens, vilket gör att de passar i alla slags långkok.

Kalorier
240 kcal

Portion
En komplett måltid = 400g

Ingredienser
Tomater (34 %), Vatten, Zucchini, Morot, Svensk kyckling (10%), Lök, Gröna linser, Cannelinibönor (8%), Selleri, Salt, Vitlök, Tomatpure, Peppar, Honung, Rismjöl, Olivolja. 

Allergener
Tillagas i ett kök som hanterar kräftdjur.  Kan innehålla spår av sesamfrön, jordnötter, senapsfrön och glutenfri soja. 

Näringsvärde 100g
Energi: 249kJ /60 kcal
Fett: 1,50 g
Varav mättat: 0,28 g
Kolhydrat: 5,57 g
Varav Sockerarter: 0,79 g
Protein: 4,38 g
Salt: 0,22 g
Fiber: 3,0 g

Uppvärmning
Micro med locket löst liggande över ca 3 min full effekt. Eller i kastrull under omrörning, ca 4 min.
Lunch tips
Värm och ät som den är eller med en bit surdegsbaguette, rostad med lite olivolja

Serverings tips

Italiensk pasta middag – använd gärna fussilli pasta. Gör så här: koka pastan (tips: se till att ha rikligt med vatten & salta väl) tills den är al dente och värm grytan. Blanda i pastan i grytkastrullen med lite riven parmesan ost. Servera med lite extra riven parmesan ost och en grönsallad till.


Om spoons rätter
Spoons rätter tillagas på färska råvaror från grunden i vårt kök i Malmö. Det gör att de smakar hemlagat, men även att smaksättning kan variera. För oss är hälsa viktig. Därför använder vi inte så mycket fett och salt, men desto mer kryddor i sopporna och grytorna. I våra Super Pots har vi valt att blanda chia frön med gluentfri havregryn för extra mättnad. En del av sopporna samt alla grytorna innehåller även någon form av baljväxt, som sänker GI-värdet och ökar mättnadskänslan.

Har du tips på serveringsförslag, kontakta oss genom detta formuläret.  
Italienskgryta-1-2016
Italiensk bondgryta
Övriga grytor
Fransk Gryta
Marockansk Harriragryta
Asiatisk currygryta

Kundkontakt

info@smakaspoons.se

Kreera web&design